Les séances sont abordées de manière ludique et créative, laissant à chaque enfant/adolescent un espace de liberté où il va trouver le plaisir de se transformer.

 

Cela  leur permet d'atteindre en douceur différents objectifs :

 

•  être conscient de la sensorialité du corps,

•  pourvoir se calmer, se détendre et se relaxer,

•  apprendre à gérer son stress

•  améliorer sa condition physique et sa souplesse

•  développer la concentration, la confiance en soi et en les autres.

 

 

 

Le yoga et la sophrologie sont des pratiques qui amènent l'enfant/ l'adolescent à s'éveiller à son corps, à son esprit et à son monde intérieur. Il va ainsi tisser un réseau d'échange entre son Soi, l'autre et son environnement.